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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】最近的美巡賽驚奇連連，剛剛落幕的首屆3M Open（明尼蘇達公開賽），決賽日被分在領先組的兩人竟然都是剛轉職業沒多久的贊助商外卡選手，結果Matthew Wolff（馬修•沃夫）在最後一洞果嶺上以一記二十六呎老鷹勝出，而落敗的Collin Morikawa（柯林•森川）和世界排名第八的Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）並列第二。現年二十歲的沃夫，五月底代表奧克拉荷馬州大贏得NCAA Division I Golf Championships（全美大學業餘錦標賽）個人冠軍，隨後提前轉職業，不過前兩次出賽分別在Travelers Championship（旅行錦標賽）並列八十和Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）淘汰。然而，沃夫把握連續第三週的外卡邀約，週六在TPC Twin Cities（雙城球場）狂飆六十二桿，加上迪尚波只打出七十桿，克服原本落後八桿的劣勢。至於上個月從加州大學畢業的前業餘球王森川，則繳交六十四桿，形成三人並列領先的局面。迪尚波靠著最後一洞老鷹，繳卡時攻佔領先榜，不過兩位職業菜鳥不為所動，雙雙製造老鷹機會，只是在沃夫的推桿進洞後，二十二歲的森川未能送進距離稍短的鷹推，無緣將比賽逼進延長賽之中。沃夫一役打開美巡賽大門，而且資格立即生效，而早沃夫兩週轉職業的森川，至今所參加的四場比賽分別為並列十四、並列三十五、並列三十六和並列第二，合計落袋三百三十四分，目前可在聯邦快遞盃名列一百一十六。只要四週後名列一百二十五強，便能夠取得下季美巡賽的一席之地，即使最後失利，仍有機會在光巡賽總決戰三部曲爭奪美巡賽工作權。兩週前在Travelers Championship（旅行家錦標）並列第二的Zack Sucher（柴克•薩奇爾），之後的兩場比賽分別淘汰和並列五十八，本季傷停條款所剩的比賽全數使用完畢，未能如願賺取保住工作權的積分，不過目前聯邦快遞盃積分榜名列一百三十，仍有機會在最後一個月挺進一百二十五強。至於前一週在底特律菁英賽名列第二的Doc Redman（多克•雷德曼），明尼蘇達雙城之戰只打兩回合就遭到淘汰，積分原封不動在三百四十四分，接下來還得多賺一些積分。2018至19年的美巡賽季只剩最後四週的六場比賽了，目前共有三位非會員選手確定取得美巡賽資格，另有英格蘭雙雄Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）和Matt Wallace（麥特•華勒斯），而另一位主戰場在歐巡賽的丹麥選手Lucas Bjerregaard（盧卡斯•彼雅各）累積三百二十九分。

【早安健康／中野‧詹姆士‧修一（日本首席體能訓練師）】做腹肌運動還是無法消除鮪魚肚的內臟脂肪  很多人以為「代謝症候群等於肥胖」，其實只有「內臟脂肪型肥胖」才與代謝症候群有關係。當脂肪附著在內臟周圍，就會變成有著鮪魚肚的身材，常見於三十歲以上的男性身上。  反觀因皮下脂肪所導致的肥胖，一般稱作「皮下脂肪型肥胖」，脂肪主要囤積在腰部周圍、臀部以及大腿等下半身的部位，這類型的肥胖，則好發於女性身上。  說實話，相較於皮下脂肪，內臟脂肪更容易囤積，不過也比較容易藉由運動及飲食的改善加以消除。然而，卻有不少人會想藉由做腹肌運動來緊實突出的腹部，但這種作法的實際成效並不佳；因為就算你做了腹肌運動，還是只能鍛鍊到接近體表的肌肉群，並無法消除位於體內的內臟脂肪。  一天做數次十分鐘的有氧運動效果更佳  究竟有氧運動要做到什麼程度才行呢？依據美國運動醫學會的標準，建議一天做運動要超過三十分鐘。這並不是要你一次一定要做超過三十分鐘的運動，分開來做也沒關係。  過去常說，做有氧運動必須超過二十分鐘，脂肪才會燃燒，其實這是錯誤的觀念。就算你一天做三次十分鐘的運動，也能夠充分燃燒脂肪，維持身體健康。  而且依據二○一七年三月，由英國羅浮堡大學Gary O'Donovan 博士等人主導的研究團隊發表論文顯示，將相當於每天做三十分鐘的運動，於週末一次做完的話，也能展現十足的效果。也就是說，就算你在週末做二次長達九十分鐘的運動，同樣能獲得一天做三十分鐘運動，並做滿六天的效果。  代謝症候群對症有氧運動！下一頁推薦15分鐘踏板運動這樣做  只不過，突然要做長時間的運動門檻較高，因此缺乏運動的人，可能還是一天分成數次，做短時間的運動較為理想。長時間持續做有氧運動，會給人脂肪消減速度較快的錯覺，其實並非一概而論。結束有氧運動之後的那段時間，脂肪會因為體內餘熱的關係而進行循環，這種狀態稱作「運動後過攝氧量（EPOC）」，據說在運動後，消耗的卡路里會增加，且會持續大約二至四小時。總之，就是一天做數次短時間的運動，愈能看出EPOC的效果。  一說到有氧運動，大家第一個會聯想到的就是健走。只不過健走基本上都得外出進行，因此天氣不佳時便無法外出運動。雖然也能上健身房在跑步機上健走，但是因為這點需求就加入健身房的話，還是會叫人猶豫萬分。  因此，這次要為大家介紹，利用「階梯踏板」做有氧運動，也就是所謂的「踏板運動」。這樣不管天氣好不好，都能在有空調的室內，邊看電視邊做運動。沒有階梯踏板的人，請善用家中樓梯等處的高低落差來進行。  除了一般的「基礎踏板運動」之外，還會搭配橫跨階梯踏板的「跨板」動作，以及在階梯踏板上，將膝蓋抬高的「抬膝」動作，即可提升運動強度。當然階梯踏板的高度，以及上上下下的速度都能加以調整。請大家以適合自己的運動強度，持續做十五分鐘的踏板運動。   本文摘自《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南》／中野‧詹姆士‧修一（日本首席體能訓練師）／田畑尚吾（慶應義塾大學醫院運動醫學綜合中心助教/監修）／方舟文化  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區今日推薦影音

中國時報【報導尤嬿妮】蕭秉治6日起連2天在台大體育館舉辦首次個人售票演唱會「凡人MORTAL」，門票完售共吸引4000位歌迷欣賞，總票房約700萬；師兄「五月天」怪獸昨中場飆彈電吉他現身，一連助陣〈放了自己〉等6首歌，怪獸說：「當嘉賓合作這麼一大段音樂，我應該是第一次吧！我感覺這個空間裡，好像在進行一個神祕的儀式、祕密的事情，特別興奮！」怪獸義氣相挺約半小時節目，感性表示：「他（蕭秉治）一個人開演唱會，總覺得他身邊空了不少位置，所以我想說加個位置讓我站，不會怎麼樣吧！」為緩和蕭秉治緊張情緒，怪獸開玩笑說：「你看起來不會那麼緊張了！對吧…那以後我們要合照都站在台上好了。」聽到尖叫喊舒服蕭秉治出道10年終於舉辦個唱，難掩興奮心情說：「第一首歌出來的時候沒什麼尖叫聲，以為（現場）是假歌迷！」粉絲隨後熱烈歡呼，他開心直喊「舒服」！並表示以前會事先想好在台上要講什麼，但總不小心講太多，「這次發片，開始覺得講話不是那麼重要了。」270度螢幕零死角他昨開場一連獻唱〈空中飛人〉、〈射手〉等「MP魔幻力量」時期歌曲，透過270度大螢幕，讓坐在任何位置的觀眾零死角感受磅礡氣勢，除了巧思音樂編曲，開唱前一天他在脖子上彩繪紋身，刺上「凡」、「狂」、「罪」3個字，象徵個人專輯三部曲。

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導】揚昇高爾夫鄉村俱樂部位於桃園市楊梅區，以高爾夫球場、住宿、會議、渡假、餐飲等全面性的複合經營為特色，曾舉辦多次國際賽事：1992年揚昇盃暨世界女子高爾夫隊際錦標賽、1997-2003年、2006年中華民國公開賽(職業賽)、2002世界大學高爾夫錦標賽、2006-2017台灣業餘高爾夫錦標賽、2013亞太女子高爾夫隊際錦標賽(泰后盃) 、2011~2013年揚昇LPGA台灣錦標賽、2015-2016亞太青少年業餘錦標賽及2017台北世界大學運動會高爾夫競賽項目等，為國際錦標級高爾夫球場，亦是國內設備最完善的高球培訓基地。揚昇球場其母集團揚昇集團 (SUNRISE GROUP) 自1981年創立，推動台灣高爾夫運動已逾二十年，自2018年揚昇集團與財團法人台灣高爾夫國手培訓基金會、桃園市政府三方合作成立台灣首支城市高爾夫球隊「桃園揚昇高爾夫球隊」，更加全力提升桃園市高爾夫運動發展。為促進高爾夫運動的國際交流，提升台灣青少年競技實力，今年由揚昇集團冠名贊助的『2019揚昇國際青少年高爾夫錦標賽』，由桃園市政府指導，台灣高爾夫國手培訓基金會、IGOLF劉依貞高爾夫學院協辦，將於九月九日至十二日在揚昇高爾夫鄉村俱樂部舉辦，吸引眾多青少年選手前來報名。本次錦標賽針對年齡十歲至十九歲(不含)的男女業餘選手，差點12.0以下皆可報名。三回合、五十四洞總桿比桿賽，為男子(U19) 藍梯、女子(U19) 白梯、男子(U13) 白梯、女子(U13) 紅梯四個級別，分團體賽與個人賽；頒發獎狀及獎盃，獲獎者有機會獲得2020年本賽事報名費、官方飯店住宿、膳食之全額免費名額。報名費個人新台幣6,000元/美金200元，團體新台幣24,000元/美金800元 (四人)，包含九月九日練習日擊球費用及歡迎晚宴，九月十日至十二日三天賽事擊球費及頒獎午宴。即日起至八月二日中午12：00截止報名，有意者請向揚昇高爾夫鄉村俱樂部諮詢：電話：03-478-0099 傳真：03-475-2074，簡章下載官網: www.sunrise-golf.com.tw/sunrise/，揚昇球場地址：32652 桃園市楊梅區楊昇路256號。

WeTV夯劇《陳情令》播出首週網路點擊量超過5億，是中國大陸近期最夯古裝劇，該劇由新一代高流量鮮肉肖戰與王一博主演，2人古裝扮相超高顏值，被封為「2019古裝男神」，劇中2人兄弟情深，肖戰調皮逗趣有如劇中角色，而王一博典雅端正，2人個性反差萌，圈粉無數，螢幕前的觀眾看得是充滿粉紅泡泡，太過撩人，網友腦補組「忘羨」CP直說，「老阿姨的腐女心都被勾起！」肖戰與王一博主演的WeTV《陳情令》討論度居高不下，2人同樣是男團出身，其中王一博更曾與陳喬恩演出《人間至味是清歡》，也曾在選秀節目《創造101》擔任舞蹈老師，他們倆戲裡戲外互動，掀起觀眾腐女心。但日前卻爆出2人長達9分鐘對話的影片，互嗆對方軋戲、軋綜藝，2人以天氣太熱作為話題，王一博指肖戰軋戲，肖戰則反擊，21歲的王一博則再回嗆，肖戰年紀大他6歲，卻老是欺負他，2人唇槍舌戰好比宮鬥現場，網友直呼，「短短9分鐘影片比50集戲劇還要精采。」但也有網友認為「打是情罵是愛」，另外一個曝光的花絮中，肖戰與王一博在片場打鬧，王一博下手挺狠，卻一下都沒打中肖戰，反而是挨了肖戰3拳，雖然挨打，最後還是勾手合照，讓網友大呼可愛，覺得2人只是好友間打鬧罷了！WeTV《陳情令》最大看點是肖戰與王一博2位男主角互動，該劇以5大家族為背景，描述肖戰飾演的魏無羨，與王一博出演的藍忘機相遇斬妖除魔的故事，肖戰劇中個性活潑調皮，王一博戲裡卻是堪稱「省話一哥」，網友細數他每集台詞，甚至有些集數不超過10句，2人互動反差，讓該劇掀起CP熱。WeTV《陳情令》每週一至三晚上8點全網獨播。更多鏡週刊報導華嫂不哭 最疼粉絲的華仔多開一場電影見面會《銀河補習班》父子情太動人 陳奕迅許諾：這首歌我唱定了！「打死我都要跳」 吳建豪拆掉石膏負傷上場

2019國泰NBA 3x總決賽今(7日)天在台北信義香堤廣場進入最後1天賽程，５支男女籃高中強權終於登場，經過2個月的激戰後，各組冠軍相繼出爐，戰況激烈的高中組由「高苑工商」、「永仁高中」奪下男女冠軍，獲得參加中國大陸浙江省諸暨市NBA一周訓練營的資格。至於擁有UBA一級強權隊伍坐鎮的挑戰組，「師大A」、「文化大學A」相繼拿到男、女籃冠軍，10月10日將可飛往中國大陸欣賞「NBA上海賽」；一般男子組衛冕軍「魯肉飯」成功寫下連霸，攜手同樣在一般女子組稱后的「BUDDIES」，收下「美國NBA圓夢之旅」的門票。 今年國泰NBA 3x從預賽一路燃燒至今，絕無冷場，冠軍決賽甚至連NBA球星戴尼洛．蓋里納利（Danilo Gallinari）都來現場朝聖，刺激比賽讓他一路待到最後，讚賞每個球員精神都非常棒，還勉勵球員要積極進取，好朝著自己夢想前進。除蓋里納利之外，同樣受邀來台的印第安那溜馬吉祥物Boomer，也在中場休息帶來精采絕倫的表演秀。 晚間主辦單位還請來饒舌歌手「Julia吳卓源」、「熊仔」聯手演出，加上先前從「嘻哈創作大賽」勝出的「台師大嘻研」，讓場邊觀眾聽得如癡如醉，熊仔也大讚台師大這群懷有嘻哈夢的同學都相當投入演出。被現場熱血氣氛所感染，吳卓源還與熊仔現場PK起「24秒投籃」，讓場邊的蓋里納利也一時手癢獻技，在24秒內繳出14投13中成績，令全場嘆為觀止。 在率先登場的高中組冠軍賽中，永仁高中面對今年HBL霸主南山高中，永仁單場狂進7記外線，特別是曾萱儀投進至關重要的２分球，15比14氣走南山。曾萱儀透露，因為第４名球員連怡雯沒來得以少打多，但感謝上帝讓她們成功奪勝，也期待未來到中國大陸參與NBA訓練營能變得更強；而被「糗爺」預測能拿到男子組冠軍的松山高中先盛後衰，比賽後段被高苑工商林奇翰連投３顆２分，16比11高苑脫穎而出，林奇翰表示，很開心有國泰NBA 3x這麼棒的舞台讓大家透過籃球交朋友。 在挑戰組賽事，「文化大學A」挾帶禁區高度，輕鬆12比7力退台北市大班底「新世紀絕對領域」，成功在挑戰女子組封后；挑戰男子組「師大A」跟「山賤客」廝殺直到最後一刻，擁有身材優勢的「師大A」仍技高一籌，15比13收下冠軍，與「文化大學A」一同取得前往中國大陸觀看10月10日洛杉磯湖人對布魯克林籃網的「NBA上海賽」門票。 壓軸登場的一般組，「BUDDIES」靠著「賞金獵人」楊雅婷制霸內線，14比5技壓「06979」，成為新科一般組女王；試圖連霸冠軍的「魯肉飯」，再次與南霸天「美芝堡早餐店」狹路相逢，克服開賽0比4落後，「魯肉飯」當家射手張瀚元５度外線開火，包辦全隊16中的14分，16比10逆轉勝出，張瀚元難掩興奮地說，就算陣容在這1年有變動，團隊對於連霸的決心，造就今晚的美好結果。隨著「BUDDIES」、「魯肉飯」接連搶下前往美國觀看最原汁原味「NBA圓夢之旅」的入場券後，為期2個月的2019國泰NBA 3x正式謝幕，相約明年再次齊聚，帶給全世界籃球迷最激情的比賽。

台北市 / 張原紘 綜合報導通訊軟體LINE好方便，但是上面流傳的錯誤訊息，往往一傳十、十傳百，影響民眾認知！日前LINE群組流傳一則訊息，指出「關西高速公路今天開始，傍晚每天會有警察臨檢，後座乘客未繫安全帶罰款1人3000，2人6000元」的訊息。不過，國道警察局對此回應，「這是假訊息」。網傳國道警察天天臨檢 假的啦!網路流傳「關西高速公路今天開始，傍晚每天會有警察臨檢，後座乘客未繫安全帶罰款1人3000，2人6000元」，就怕荷包大失血，許多人瘋狂轉傳給親朋好友。國道警察第六大隊回應，從6月1日到7月3日為止，在關西交流道執行酒駕路檢2次、安全帶路檢4次，不會常態性地在固定地點臨檢。至於網路流傳的裁罰金額，第六大隊則表示，根據《違反道路交通管理事件統一裁罰基準表》，行駛於高速公路或快速公路，小客車駕駛人和乘客未繫安全帶，若在期限內繳納或到案聽候裁決，一人未繫安全帶是罰3000元、二人以上是罰4500元。而計程車乘客或營業大客車前座乘客未繫安全帶，若駕駛人已善盡告知義務，乘客將受罰，每一人罰3000元。養成習慣繫安全帶 確保行車安全 雖然網路流傳的是假消息，但國道警察還是提醒，未繫安全帶，導致拋出車外致死的案件仍不少見，提醒用路人及乘客，還是養成習慣，上車就繫上安全帶，才能保命、又不用怕荷包失血。 原始連結 更多華視新聞報導誤傳「激情片」到家長群...地方爸爸秒退群酒店小姐混入長榮罷工? 工會闢謠更多生活相關新聞台灣有什麼比日本進步？網激推這兩項商標戰 老天祿告贏「第二代」洪瑞珍原味調漲 店家：奶油、人事貴每天吃蛋+喝咖啡 專家曝驚人效果全台「最有錢」博物館 邀你認識孔方兄今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 蔡慧君 黃建熒 報導長榮空服員罷工終於落幕，這次的罷工創下五大紀錄，包括天數最長、取消航班最多，以及公司損失最多，在簽訂團體協約後，考驗才正式開始，工會簽署三年內不能罷工，未來工會必然要面對會員的"信任問題"，再來是長榮航空內部地勤空服員，在罷工過程中的互嗆，得重視內部分裂，長榮航空說，最快七月底，全數航班會順利恢復，不過消費者會不會對長榮航空失去信心？後續值得觀察。17天的罷工，終於落幕，這次的罷工創下五大紀錄，罷工天數最長、參與空服員人數最多、取消航班數量最多、影響旅客人數最高，長榮公司損失27.8億元旅行業者損失更是難以估算。前兩次協商過程勞資雙方立場堅定，不過簽訂團體協約後還得面臨四大考驗，工會原本堅持日支費禁搭便車勞工董事的三個訴求完全退讓，加上協約簽署三年內不能罷工，未來工會必然要面對會員的信任問題。長榮航空也沒贏罷工期間，地勤空服員互嗆內部趨向分裂，第三交通部勞動部出手成為此次罷工落幕的關鍵，最後一點全台灣各個產業勞資雙方的緊張問題依舊存在，7月9日罷工正式結束工會成員緊緊的擁抱對方。結束罷工之後，長榮網站上取消航班公布到7/21，長榮航空表示最快七月底全數航班會順利恢復，旅遊業者說長榮票價不會有太大的變動幅度，只是消費者對於搭乘長榮航空還有沒有信心，未來值得關注。原始連結更多華視新聞報導 罷工17天落幕! 長榮空服員喜極而泣 勞資簽團協 長榮罷工17天落幕

台灣投資型保險領導品牌安聯人壽秉持「廣納菁英人才」(Inclusive Meritocracy)的企業文化，重視員工潛能及職涯規劃，積極塑造良好的員工體驗等具體措施，日前再度榮獲亞洲權威性人力資源雜誌《HRAsia》「2019亞洲最佳企業雇主獎」(Best Companies to Work for in Asia 2019)肯定，從186家候選企業中脫穎而出，獲得高度品牌認同。安聯人壽總經理林順才表示，「安聯人壽傳承了安聯集團近130年的經營歷史，並將員工視為公司重要資產的企業文化，提供豐富多元且具吸引力的工作機會，並重視國際人才的培育與流動，投注HR資源於國際人才的發展，員工可透過參與跨國專案的任務，與其他國家交流與相互學習。安聯人壽人力資源部林惠真副總經理也表示，「安聯對於員工領導才能的培訓不遺餘力，不斷的透過培訓及輔導計畫持續協助員工發展、提升他們的能力。在台灣安聯人壽，100%員工每年皆參與教育訓練課程，此外，還有豐富多元的數位課程可選擇，透過行動網路科技之運用，提供員工一個全年24小時學習無疆界、無時差的自主學習環境。HRAsiaAwards是亞洲人力資源管理領域權威獎項，自2013年起至今已連續舉辦7年，2018首度在台舉辦，該獎項從員工敬業度、員工滿意度、公司品牌和雇主品牌營建、人才吸引和留任、工作場所安全和社會責任、培訓與發展、全球發展平臺、工作生活平衡和員工溝通九個面相進行評估。台灣安聯人壽今年再度蟬聯「2019年亞洲最佳企業僱主，充分肯定了公司在工作環境、人才發展、員工管理、工作滿意度等方面的努力。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】Thornberry Creek LPGA Classic（松伯利溪菁英賽）第三回合領先榜相當擁擠！「中國球后」馮珊珊（ Shanshan Feng）週六在威斯康辛州的Thornberry Creek at Oneid（松伯利溪球場）打出低標七桿的六十五桿，追上「韓國球后」朴城炫（Sung Hyun Park）、「泰國球后」Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）與韓裔美國人Tiffany Joh（趙善熙），四人總成績都已經來到低於標準二十桿。並列第六位，四桿落後出發的馮珊珊今天在松伯利溪的第一洞就吞下柏忌，「中國一姊」回穩節奏，很快在第三洞發動一波連三鳥的攻勢，加上第七、第十一，與第十四洞的三鳥，外加第十三洞的老鷹，交出低標七桿的六十五桿，追上領先榜行列。本周才重返世界第一的朴城炫同樣在第一洞掉了一桿，從第三道第十三洞間獵下七鳥，一度將成績攻上低標二十三桿的位置。朴城炫在第十五洞雙柏忌，第十六洞打出今天的第二個柏忌，終場只交出六十九桿，至少還守在週日爭冠的行列。朴城炫說「我在前九洞打的不錯，攻果嶺與推桿都很好。後來在兩個洞犯了一些錯誤，確實有些遺憾。」星期一從資格賽打入正規賽的韓裔美國選手盧藝林（Yealimi Noh）今天交出六十九桿，以三天低標十九桿的一百九十七桿，獨居成績榜第五位。韓國女將梁熙英（Amy Yang）虎視眈眈位居其後，梁熙英今天交出六十四桿，與打出六十八桿的日裔美籍女將Mina Harigae（張替米娜），兩人成績都是低標十八桿的一百九十八桿，並列在第六位。前來衛冕的金世煐（Sei Young Kim）去年四天狂飆低於標準桿三十一桿奪冠，今天雖然交出六十六桿佳績，三天總成績為低標十一桿的兩百零五桿，排名已經落居三十二位。